10 заблуждений о современной косметологии

О косметологических процедурах существует множество заблуждений. Клиенты, услышав необоснованные мифы о косметологии, не доверяют мастерам, скептически относятся ко всем рекомендациям, особенно если специалист рекомендует начать инъекционный курс. Предлагаем развеять 10 самых распространенных заблуждений.

В замороженных овощах меньше витаминов, чем в свежих

Свежие овощи и фрукты действительно более полезны, говорится в недавнем исследовании американских ученых, — но только если речь идет о плодах, которые были только что сняты с грядки или сорваны с куста. Как правило, овощи и фрукты проделывают довольно долгий путь от поля до прилавка. В магазинах, на складах и даже на рынках им приходится лежать порой по несколько недель, а то и месяцев, если условия хранения позволяют. За это время в них вырабатываются натуральные ферменты, которые постепенно разрушают витамины и минералы. Зато современные технологии шоковой заморозки позволяют сохранить в овощах и фруктах почти все полезные вещества. Как правило, производители собирают плоды на пике их зрелости, тут же моют, режут и замораживают. Поэтому зимой и ранней весной, например, такие продукты только выигрывают по ценности для здоровья у своих свежих, но залежавшихся «собратьев».

«Чтобы похудеть локально, нужно качать там мышцы»

Похудение только в какой-либо конкретной области невозможно. Или вы худеете везде, или не худеете вовсе. Ваш организм самостоятельно определяет подходящие места для накопления жира. Кроме этого, тренировка мышц сама по себе ещё не приводит к уменьшению жировой ткани.

Таким образом, мифов и ошибок в деле сбрасывания лишнего веса существует множество. Однако рецепт прост, но нелёгок.

Это постоянные интенсивные тренировки, приближенные к аэробным, правильное и сбалансированное питание, подходящее именно вам.

И не забудьте о консультациях со специалистом по фитнесу и врачом.

Читайте также:  Как похудеть за месяц: работающая инструкция

Подготовила:Екатерина Шаменок

Также рекомендуем почитать:

Как правильно определять суточную норму калорий

Как заставить себя тренироваться. Лучшие советы

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Миф №– Кремы с ботоксом или гиалуронкой лучше уколов

Боясь инъекций, многие пациенты тешат себя мыслью, что кремы и сыворотки с содержанием ботокса, гиалуроновой кислоты или другими омолаживающими компонентами, оказывают такой же эффект.

Но, увы, поверхностные средства не могут стать полноценной заменой уколов, которые доставляют активные вещества в глубокие слои кожи. Эффект существенно отличается.

Сыворотки, кремы, маски с гиалуроновой кислотой содержат молекулы данного препарата, но они настолько крупные, что не могут проникнуть в глубокие слои дермы. Поверхностные средства просто формируют воздухопроницаемую пленку на коже, которая задерживает в ней жидкость.

Что касается ботокса, то его вовсе запрещено наносить на поверхность кожи, так как под действием кислорода он очень токсичен, при этом легко разрушается и теряет свои свойства. Поэтому в кремах используются препараты, замещающие ботулотоксин.

Некоторые специалисты используют особые пептиды или вытяжки из растений, обладающие миорелаксирующим, ботоподобным действием на мышцы лица. Самые известные пептиды — аргирелин, октамиоксил и матриксил.

Данные вещества, удерживая влагу в коже, постепенно разглаживают ее, но сравнивать эффект с уколами ботокса невозможно. Инъекции действуют на клеточном уровне, изнутри, поэтому они намного эффективнее.

Учены опровергли вредные мифы о похудении

За время своего существования человечество накопило немало способов борьбы с лишним весом. Люди пытаются избавиться от ожирения продолжительными диетами, изнуряющими тренировками в спортзалах, обращаются к хирургам, отчаявшиеся хватаются за сигарету. Мифов о способах похудения очень и очень много. Рассмотрим самые вредные и №1.

Самый модный и самый вредный. Миф о том, как диеты помогают избавиться от лишнего считают, что избавиться от лишних килограммов можно с помощью всевозможных диет. Это не более, чем миф.

Определенный план питания той или иной диеты обещает помочь быстро избавиться от большого количества лишнего веса или означает, что для этого необходимо убрать из рациона необходимые организму продукты. Однако все гораздо сложнее. Во-первых, при диетах изменяется качественный и количественный состав пищи, и это негативно сказывается на здоровье человека.

Читайте также:  Болгарский перец польза и вред для организма человека

Во-вторых, есть еще один подводный камень. Диета — это запреты. Когда человек себе запрещает что-либо, то он рано или поздно будет стремиться нарушить этот запрет. И лишний вес быстро вернется с №2. Есть лекарства и волшебные пилюли, которые решают проблему лишнего веса.

На самом деле, ни биодобавок, ни таблеток, которые могут избавить человека от ожирения, не существует. К сожалению, такова реальность. Максимальное, что могут биодобавки и таблетки, это лишь ускорить темпы похудения. Конечно, это тоже важно. Но, лучше сразу не рассчитывать на то, что однажды появится супер-средство, которое позволит похудеть без всякого труда.

Процесс накопление жира считается нормальным, а таблеток от нормальных процессов не бывает. Также во многих таблетках для похудения содержатся психотропные вещества, которые вызывают привыкание и зачастую, люди снизив вес с помощью таблеток, сталкиваются с проблемой клинически выраженной №3. Если усиленно заниматься спортом, можно кушать побольше.

Надо заметить, чтобы сжечь калории, которые содержит, например, гамбургер или чизбургер, необходимо заниматься спортом около 3 , многие люди ведут такой образ жизни: затрачивают мышечные усилия на то, чтобы сбросить вес, или парятся в бане до 7 пота. После таких нагрузок очень хочется есть, это может быть либо голод, либо аппетит.

И люди, имеющие лишние килограммы часто не различают эти состояния. Сами же физические нагрузки, конечно же, просто необходимы организму для поддержания тонуса мышц, для прекрасной физической формы. Однако, если говорить в контексте снижения веса, то физические нагрузки необходимы лишь для поддержания стройности № 4.

Лишний вес передается генетически и нарушен обмен веществ. Придумали очень ленивые считают, что если родители имеют избыточный вес, то ребенок почти обречен на лишние килограммы. Что касается обмена веществ, на который мы так часто грешим. Конечно, лишний вес может быть следствием нарушений эндокринной системы или неврологического заболевания.

Однако большинство людей имеют нормальный обмен веществ. На самом деле существует генетическая наследственность, в том числе и наследственность к полноте тела. Но, часто забывается тот фактор, что есть пищевое поведение, и есть приобретенные поведение относится как раз к таким моментам.

Читайте также:  Белково-углеводная диета для похудения, меню и основные моменты

Так что, даже если человек имеет предрасположенность к полноте тела, он может сформировать собственное пищевое поведение и жить в стройном теле. Надо помнить, что еда — это лишь источник энергии, а не 5. Пластическая хирургия — это тоже способ и другие подобные операции — это не метод похудения. Благодаря оперативному вмешательству можно лишь подкорректировать фигуру, избавиться от ее дефектов.

Хирургические операции сами по себе травматичны для здоровья. Всегда существует риск самой операции, и риск того, насколько человек хорошо выйдет после операции. Опять же, если после операции человек будет сохранять прежнее пищевое поведение полного человека, то через короткое время он снова наберет лишние килограммы.

Читать новости медицины …

Миф № 8: Птицы откажутся от птенцов, если до них дотронется человек

Человеческий запах отпугнёт пернатых и заставит бросить своих птенцов. Этот миф, скорее всего, придумали родители, чтобы их непоседливые дети не навредили птенцам своими неосторожными движениями.

Как всё на самом деле? Доктор Миеко Чу из Корнелльской орнитологической лаборатории утверждает, что у птиц недостаточно развито обоняние, они полагаются на зрение и слух. Поэтому человеческий запах не помешает птицам продолжать заботиться о своих детёнышах.

Но трогать птенцов в большинстве случаев всё равно не стоит. Кандидат биологических наук Павел Глазков предупреждает, что человеческое вмешательство может им навредить. Не стоит трогать птенцов, которые уже оперились, даже если они лежат на земле. Такие птенцы ещё не могут летать, они только учатся, а родители неподалёку наблюдают за ними и подкармливают.

Миф № 8: Птицы откажутся от птенцов, если до них дотронется человек

Особенно не стоит забирать птенцов домой, ведь такими действиями вы «убиваете» их для дикой природы.

В каких случаях птенцу стоит помочь

  • Если около суток или более к нему не прилетают родители.
  • Он мал и у него отсутствует оперение.
  • Если он получил травму.
  • Если он лежит в небезопасном месте, например: дорога, площадка для выгула собак или детская площадка.