Гипноз для похудения: эффективность, методы, правила самогипноза

Лечение ожирения гипнозом, методика похудения

Гипноз, или его вариант – кодирование, используется как метод совладания с КП и имеет строгие показания.

Определение гипноза. Гипноз – это специальное воздействие врача-гипнолога (психотерапевта), направленное на формирование у пациента особого изменённого состояния сознания (гипнотический транс), с лечебной целью.

Формирование гипнотического транса, позволяет избежать сопротивления и критического восприятия лечебных внушений.

Например, у пациента с навязчивым, компульсивным влечением к определенной еде, лечебное внушение (гипнотическая суггестия), позволяет уменьшить или полностью исключить патологическую тягу к этим продуктам.

Несомненным плюсом отсутствия подобной тяги, является возможность, на время действия лечебного внушения, выстроить систему питания «без излишеств». И, что гораздо более важно, без помех разобраться с причинами, формирующими компульсивное переедание. Это позволит в дальнейшем исключить такую тягу и похудеть без моральных страданий.

Нужно понимать, что подобное внушение не является одноразовым и пожизненным. Как и любое лечение хронического заболевания, а ожирение является таковым, гипнотическая суггестия требует повторных подкреплений, частота которых подбирается индивидуально, и может проводиться либо еженедельно, либо реже. Например, раз в 2 недели, раз в месяц и т.д.

Минусы похудения под гипнозом

Минусом гипноза, является то, что, убирая тягу к определенной еде, гипноз оставляет без изменений психологическое напряжение, эту тягу вызывающее.

Например, у барышни в состоянии стресса, появлялась непреодолимое желание съесть шоколадку. А дальше, после шоколадки – стрессовые эмоции отступали, хотя бы на время. Тягу гипнолог за счет внушения убрал, а эмоции остались. А других актуальных способов справиться с ними нет. И непрожитые эмоции копятся, и рано или поздно, найдут выход в виде бессонницы, либо растущей раздражительности, а иногда и повышенного давления. Или приведут к «срыву» внушения, и неконтролируемый «жор» возвращается, «приводя» обратно ушедшие килограммы, а часто и с «довеском».

Вывод – гипноз не может быть единственным методом лечения, а должен использоваться в комплексе с другими методами лечения ожирения.

Как проводится лазерное кодирование от ожирения при лечении?

Лазерное кодирование включает: психологическую подготовку к процедуре, процедуру кодирования, рекомендации. Занимает по времени 4-4,5 часа, проводится за 1 день.

Часто избыточный вес прогрессирует на фоне алкогольной зависимости (пресловутый пивной алкоголизм). В этом случае успешно снижаем вес, устраняя, симптомы алкогольной зависимости.

Противопоказания при лечении: ожирение, вызванное заболеваниями эндокринных органов (щитовидная железа, надпочечники); хронические психические заболевания и расстройства.

Что представляют собой сеансы кодирования от ожирения

Кодирование от ожирения применяют тогда, когда уже другие методы похудения не помогают. Человек перепробовал все: диеты, занятия спортом, иглоукалывание, пил разные таблетки и БАДы, но все было тщетно. Данный способ представляет собой сеансы внушения в психику пациента доминантного очага. Позже это «зерно» начинает действовать самостоятельно, исключая все ненужные и вредные привычки.

Схема схожа с воздействием на психику наркоманов, игроманов и алкоголиков. В результате подавляется неуемный аппетит человека.

Проводить сеансы можно только у профессионалов. Доверять свое здоровье сомнительным специалистам не стоит. В России данный метод похудения был официально разрешен для похудения в середине 80-х годов.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Важно понимать, что в случае, если кодирование поможет сбросить лишний вес, удержать полученный результат намного сложнее. Теперь всю жизнь придется придерживаться диеты и полностью изменить рацион. Человеку нужно будет научиться правильно питаться, повысить уровень физической активности.

Специалист по кодированию от ожирения оказывает воздействие на подсознание человека. Для этих целей он применяет особые психотерапевтические техники. Они изменяют отношение человека к продуктам, процессу поглощения пищи, к определенным действиям.

Многие люди зачастую заедают стресс, поэтому начинают поправляться, или же едят, когда становится скучно. Вкусная еда дарит ощущение спокойствия, способствует выработке гормона счастья. Кодирование подавляет данные желания и привычки. В результате человек испытывает неприязнь и отвращение к вкусной еде. Но тут важно, чтобы был найден иной метод избавления от стресса. Иначе начинают развиваться другие опасные психологические расстройства.

Сеанс проводится в комнате с приглушенным светом, в тишине или с легкой, приятной музыкой. Пациент полностью расслабляется и вводится в состояние дремоты, которое он даже не замечает. В это время в его мозг и подсознание поступают специальные психологические установки, которые состоят из подобранных слов и фраз, произносимых врачом.

Эти сочетания проникают глубоко в память и остаются там надолго. Слова-установки ̶ это нечто похожее на образы и ассоциации, которые существуют в голове у каждого человека. Так, например, при представлении лимона у многих возникает ощущение кислоты. На таких ассоциациях строится кодирование от ожирения.

Данные установки сохраняются в памяти долгое время и оказывают сильное психологическое воздействие. В результате люди испытывают отрицательные эмоции по отношению к высококалорийной пище и уменьшается аппетит. Слово-установка становится сильным раздражителем, который создает постоянный сигнал в мозг о том, что человек не испытывает голода.

Таким образом похудение достигается за счет ограничения в питании и снижения калорийности блюд. Если же происходит нарушение предела, то человек может испытывать неприятные физические ощущения, такие как тошнота, жжение, головная боль, боли в животе.

Гипноз для похудения: польза или вред

статьи: [скрыть]

В этой статье необходимо поднять вопрос воли человека. В стремлении похудеть и избавиться от ненавистных килограмм, мы принимаем решение руководствоваться правилами. Эти правила известны практически каждому, но многие все же пренебрегают ими и ищат более легкий путь. Однако, легкий не всегда, а чаще наоборот, оказывается небезопасным.

Чем нельзя пренебрегать ?

Итак, для начала вспомним, каким правилам необходимо следовать, чтобы добиться желаемого в виде стройной фигуры:

  • соблюдать режим приема пищи;
  • правильно и сбалансировано питаться (не переедать, правильное сочетание продуктов, минимум соли и т.д);
  • в питании исключить мучное, жирное, сладкое;
  • не кушать на ночь;
  • больше двигаться (системные физические нагрузки).

Психология похудения

Умные и по-настоящему заботящиеся о своем здоровье люди превратили правила в привычку. Наше сознание очень гибкое и довольно быстро принимает новые привычки. Чтобы действо стало привычкой – необходима регулярность его проведения. В этом и заключается секрет успешного замещения одних привычек на другие.

Так как стереотипы и привычные формы поведения в культуре питания (как в прочем и в других областях жизненных основ) закладываются в детстве, то разумным было бы воспитание понятий в нежном возрасте.

Но что остается делать, если мы уже взрослые? Конечно, не искать виновных. Нужно взять происходящее в свои же руки. На этом принципе и строится самогипноз.

Это несколько радикальная мера, поскольку гипноз для похудения подразумевает работу с подсознанием.

Не худеется

Естественно, похудение может даваться нелегко. У одних обмен веществ нормализуется в разы и они быстро худеют. Но другие могут испытывать муки от физических нагрузок или психологический дискомфорт из-за ограничения привычных лакомств. По какой-либо из причин не получается выйти на нормальный вес. В этой ситуации может появиться искушение испробовать метод похудение с помощью гипноза.

Гипноз – кодировка сознания

Гипноз представляет собой такой метод воздействия на сознание, в котором испытуемый погружается в измененное состояние сознания. В таком состоянии ум становится пассивным и восприимчивым к установкам. Врач может программировать сознание на отвращение к тем или иным видам пищи, а также уменьшить объемы желудка. Таким образом работает гипноз, в том числе гипноз для похудения.

Надо отметить, что гипноз для похудения можно проводить под аудиозапись. -гипноз для похудения можно найти на тематических сайтах или в соответствующей литературе. Очень важный момент: отдавайте себе отчет в том, кому вы доверяете работу со своим подсознанием. Только грамотный психотерапевт может оказать деликатную помощь.

Следующий фактор, который нужно учесть, решившись на гипноз для похудения – это количество сеансов. Одного раза для похудения с помощью гипноза будет недостаточно. Техника “кодирования” будет иметь успех после 3-4 разового сеанса.

Кодирование от ожирения: закодироваться, в домашних условиях, по методу Довженко, Смелова

С избыточным весом может столкнуться любой человек независимо от возраста и пола. Борьба с лишними килограммами обычно ведется с помощью диет, физических нагрузок и лекарственных препаратов. К перечисленным способам стоит добавить кодирование от ожирения – метод, способствующий похудению благодаря психологическому внушению и определенным установкам. Главное, пользоваться услугами квалифицированного специалиста, что позволит обезопасить себя от нежелательных осложнений.

Читайте также:  Горбуша польза и вред для организма, калорийность, состав, рецепты

Что такое кодирование от ожирения?

Во многих случаях причиной чрезмерной полноты является переедание, как реакция на постоянные стрессы. Употребляя большое количество вредной для организма пищи, человек старается подавить негативные переживания, что оборачивается избыточными жировыми накоплениями.

Кодировка от ожирения – это шанс избавиться от нездорового пристрастия к еде. Психотерапевт внушает пациенту негативное отношение к продуктам, которыми тот ранее злоупотреблял.

Похудение становится возможным благодаря воздействию на сознание и подсознание.

Подобное программирование, в первую очередь, подходит:

  • людям, для которых соблюдение диет оказалось нерезультативным;
  • тем, кому популярные способы избавления от полноты не подходят по тем или иным причинам.

Однако стоит запомнить, что кодировка помогает далеко не всегда и зачастую имеет временный эффект.

Какие установки кодируют на похудение?

От профессионализма психотерапевта зависит то, какими будут результаты сеансов. Специалист должен тщательно подбирать внушаемые установки, уделяя при этом внимание ритму речи и тональности. Это поможет быстро настроиться на одну волну с пациентом.

Будучи погруженным в транс, человек соглашается с утверждениями, которые касаются употребления пищи и избавления от лишних жировых накоплений.

Внушения бывают нескольких видов:

  1. Мобилизирующим. Специалист настраивает пациента на похудение с помощью внутренних ресурсов. Например, он может говорить: «Вы справитесь с ожирением, если воспользуетесь ресурсами бессознательного».
  2. Ограниченно открытыми. Другими словами, от лишних килограммов удастся избавиться благодаря перестройке питательного рациона, который может оказаться вполне комфортным для больного. Пример установки: «У вас есть подходящие варианты правильного питания».
  3. Охватывающими все возможности. К перечисленным вариантам рациона добавляются другие способы, которые могут помочь устранить избыточный вес («Ваше подсознание использует любые методы для похудения – слова, образы и так далее»).

Если сеанс проводит профессионал, пациент доверится ему и расслабится, что крайне важно для получения положительных результатов.

Пользу или вред приносит кодирование от ожирения

Психотерапевтическая методика обладает несколькими преимуществами, что делает ее популярной среди желающих нормализовать массу тела.

Польза кодирования заключается в:

  • высокой эффективности (главное, чтобы помощь оказывал специалист, который помимо использования установок занимается проработкой проблем, ставших причиной переедания);
  • получении должного результата за несколько сеансов;
  • отсутствии необходимости кардинально менять образ жизни;
  • выработке новых полезных пищевых привычек.

Сеанс кодирования стоит дороже обычной психотерапевтической консультации. Однако, в первом случае, пациент приходит к специалисту, максимум, 8-10 раз, а психологическую помощь нередко приходится оказывать на протяжении нескольких месяцев и даже лет.

Польза от кодировки возможна лишь тогда, когда у больного отсутствуют противопоказания и ему помогает квалифицированный психотерапевт. В противном случае, не избежать вреда для организма, к примеру, в виде затяжной депрессии.

Безопасность кодирования

Важно понимать, какими могут быть последствия, если проходить лечение у человека, не имеющего должной квалификации. Во время сеанса психотерапевт влияет на психику пациента и на его подсознание, а при неграмотном подходе подобное влияние может вызвать головные боли, депрессию и прочие нарушения.

К сеансам не допускают больных, страдающих от:

  • психических расстройств;
  • острых вирусных инфекций;
  • анорексии/булимии;
  • черепно-мозговых травм;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • печеночной/почечной недостаточности.

Также в списке противопоказаний находятся беременность, онкология и состояние алкогольного опьянения.

Возможно ли кодирование в домашних условиях?

Однако прежде чем соглашаться на сеансы кодирования от ожирения в домашних условиях, следует подумать о возможных последствиях. Ведь только специалист может без вреда для организма помочь пациенту убрать избыточный вес. Во всех остальных случаях человек рискует собственным здоровьем.

Образ жизни в 21-ом веке

В настоящее время мы живем в «сидячем» мире. Большинство людей ездят на работу, садятся за рабочее место и проводят в таком положении по 8-9 часов. Вернувшись домой, они остаются приклеенными к своим ноутбукам, смартфонам и телевизору до конца дня и, в конечном итоге, ложатся спать.

Большинство людей не занимаются спортом регулярно. В настоящее время большинство людей ведут сидячий образ жизни: степень физической активности некоторых людей – это путешествие, которое они совершают со своей кровати на свой компьютер.

Читайте также:  Вредны ли крабовые палочки при похудении

Как происходит кодирование

Различают несколько способов кодировки, однако все они, чтобы похудеть, выполняются по одинаковому плану. О том, как закодировать себя на похудение, рассказано ниже.

Подготовка

В первую очередь психотерапевт индивидуально беседует с каждым пациентом, даже при групповом сеансе. Квалифицированный доктор обязан рассмотреть медицинскую карту и недавно пройденный врачебный медосмотр, где не должно быть никаких противопоказанных патологий, ограничивающих проведение кодирования. Если было обнаружено такое заболевание, следует пройти полное медицинское обследование, вылечиться, и потом вернуться в центр.

Как происходит кодирование

Перед сеансом психотерапевт индивидуально беседует с каждым пациентом

Главное преимущество лечения лишнего веса гипнозом заключается в том, что нет необходимости подавлять свои желания и придерживаться строгих диет. Благодаря новой установке, созданной врачом-психотерапевтом, человек сам выбирает здоровое питание и умеренную физическую нагрузку.

Похудение со специалистом

Если диеты стабильно завершаются срывами, нет воли контролировать аппетит, то причина невозможности сбросить лишний вес – недостаточно сильная мотивация. Справиться с психологическими проблемами поможет только гипнотерапевт, знающий, как воздействовать на подсознание.

Работа со специалистом более результативна, поскольку он обладает:

  • профессиональным образованием;
  • различными техниками внушения;
  • умением находить причины пищевых расстройств, подбирать методики их устранения;
  • знаниями о возможных трудностях при избавлении от аномального веса, умением их купировать.

Гипнотерапевт разбирается в особенностях психики, может вовремя обнаружить ослабление мотивации худеть, проанализирует допущенные пациентом ошибки и не даст закрепиться негативным реакциям. При необходимости обучит техникам самовнушения, чтобы худеющий смог самостоятельно поддерживать мотивацию гипнотическими установками, соблюдать правильное питание.

Сколько потребуется посетить гипнолога, чтобы ускорить похудение, – зависит от особенностей выбранной им техники, индивидуальности пациента. При классическом гипнозе результат ощущается после первого сеанса, закрепляется на повторном. В очень сложных случаях, а также для профилактики понадобится большее количество посещений гипнотерапевта. При эриксоновском методе – 6-10 сеансов.

Что запомнить

Гипноз не оказывает влияния на физиологические процессы в организме человека. Он лишь направлен на работу с подсознанием.

Необходимо понимать, что нет быстрого решения для снижения веса. Для хорошего результата нужно время, упорство и сила воли. Гипноз, действительно, помогает справиться с этими факторами.

Гипнотические сеансы нацелены на то, чтобы пища начала приниматься людьми не в качестве источника наслаждения, а в качестве поставщика энергии.

гипноз? Судя по многочисленным исследованиям, помогает. Лучше всего, чтобы процедура осуществлялась высококвалифицированным специалистом с медицинским образованием.

Самовнушение также неплохой метод самогипноза. Однако им нужно заниматься регулярно по 15-20 минут в день 3-4 раза в неделю.

Польза или вред?

Поскольку кодирование от лишнего веса – это воздействие на подсознание, доверять его можно только профессионалам. В противном случае, даже малейшие недочеты в ходе гипнотического воздействия приводят к ряду негативных последствий. В лучшем случае наблюдаться будет полное отсутствие эффекта, а в худшем – мигрени, депрессии и амнезия. Ведь смена глубинных личностных установок может спровоцировать нарушение психической устойчивости человека.

Кодирование от лишнего веса не устраняет саму причину ожирения, оно лишь ограничивает проявление вредных пищевых привычек. А ведь для многих людей еда – это способ отгородиться от проблем и прочих жизненных неурядиц. Есть человек перестает, а внутреннее психологическое напряжение остается, накапливается и со временем выливается в нервные срывы и тяжелые психосоматические заболевания.

Согласно статистике, кодирование помогает лишь 50% людей, при этом не избавляет от лишних килограммов, а помогает сменить приоритеты питания.

Отказаться от вредной пищи на определенный врачом срок после кодирования способно лишь 50% пациентов, из них лишь половина и дальше питается правильно. У остальных вес возвращается и даже становится выше.

Как правило, действует кодирование от лишнего веса лишь определенное время: 1 месяц, полгода, 1 год, 2-3 года – у разных специалистов свой срок. В дальнейшем процедуру кодирования обязательно следует повторить, поскольку риск срыва чрезвычайно велик.

Как и любое медицинское вмешательство, кодирование от лишнего веса имеет ряд противопоказаний: психические и неврологические заболевания, черепно-мозговые травмы, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, заболевания печени и почек.