Аюрведа. Суть аюрведы. Здоровье и Любовь

У каждой женщины формируется свой стиль жизни, устои и правила. У индийских женщин сформировалась особая система жизненных устоев под названием Аюрведа, принципы которой интересны и применимы для любой дамы. Итак, остановимся на некоторых из них.

00:54:34 Перловая крупа. Дает стойкость. Это самая лучшая крупа, которая увеличивает защитные силы организма. Но её надо переварить — она очень плохо переваривается, поэтому есть её надо только в обед, и добавлять в кашу перловую достаточное количество масла, такую специю — асафетида. И специя асафетида — это вот можно купить здесь. И специя Шамбала. Они обе улучшают переваривание перловой крупы. Еще кориандр. Вы знаете эту специю. Вот эти три специи — они очень сильно увеличивают перевариваемость. Надо её разваривать достаточно хорошо, и будет хороший результат.

00:55:19 Я разок в Алма-Ате читал лекцию — там вот такой же зал, как у вас, только наоборот. А, ну да. Там лесенки идут вниз вот так вот, а трибуны поднимаются вверх. Ну, не трибуны, а вот эти вот, где сиденья. И я читал лекцию по… Я читал лекцию, по-моему, по ненасилию, что-то такое. По качествам характера. Я объяснял, надо в каком настроении быть, чтобы не было совершенно насилия. И когда я был уже на самом таком подъеме лекции, вот так дверь напротив меня, в дверь зашел человек пьяного вида. Такой, опустил голову вот так вот, и пошел, прямо на меня, глядя правым глазом мне в глаза. Правым глазом — означает он все, вот хочет сделать что-то решительно. Прямо на меня пошел.

00:56:27 Я настроился в соответствии с тем, что я сказал на лекции. Он подошел ко мне, стал пытаться меня вывести из равновесия. Прямо передо мной стоял. Люди думали, что это ассистент какой-то, что-то сказать пришел. Он говорит: “Я тебя сейчас прибью.” Мне тихонько, шепотом. Я тем временем продолжал читать лекцию. Он стоял, я на него не обращал внимания, продолжал читать лекцию. Он не знал, что делать. Он взял, короче, вот так, закрыл мне компьютер. И тут вырвалось из зала несколько таких крепких молодых людей, они взяли его за шкирку, вышвырнули. Очень интересно, что часто бывает так, что бог дает возможность проверить, работает, или нет. Так что вы можете придти домой, и проверить все то, что я говорю. Это может быть очень эффективным. Овес — очень эффективное лечение же. Можно одним овсом все вылечить у себя, или половину хотя бы.

Читайте также:  Йога для сна: лучшие асаны, советы для начинающих

00:57:46 Перловая крупа. Очень хорошо лечит позвоночник, суставы, укрепляет легкие, пищевод лечит, мышечную систему укрепляет, лимфатическую систему колоссальное лечение оказывает, на лимфатическую систему, самое лучшее средство для лечения лимфатической системы фактически. Можно тоже повязки сделать, можно. Это ячмень, перловка — это ячмень.

1-й принцип. Определение типа аллергии: вата, питта или капха

[image id=”129969″]

Индивидуальные реакции на аллергены зависят от преобладания какой-либо доши в теле человека. Выделяют аллергию трех типов:

  • Вата-тип. Страдает прежде всего дыхательная система. Главные аллергены — пыль и любые летучие вещества. Основными симптомами являются: затруднение дыхания, вздутие живота, бессонница. Иногда проявляется в виде удушья. Слизи в данном случае выделяется немного. В основном ощущаются спамы бронхов.
  • Питта-тип. В данном случае аллергии проявляется на коже. Это прежде всего покраснения, зуд, воспаления, различные виды повреждений кожных покровов. «В классической медицине таким людям ставят диагнозы экзема, крапивница, дерматит, — дополняет Вивек Джоши. Аллергенами чаще становятся какие-либо вещества, контактирующие с кожей: косметика, одежда, чистящие средства».
  • Капха-тип. Симптомы аллергии при переизбытке этой доши настигают именно весной и летом. Ведь основным аллергеном является пыльца растений. При раздражении дыхательных путей обильно выделяется слизь. Симптомы данного вида аллергии очень похожи на признаки респираторного заболевания: кашель, насморк, заложенность носа.

Аюрведа является частью Ведического Знания.

Следует иметь ввиду, что помимо индийских Ведических источников, по-сути единственно известных сегодня, существуют и другие. Так, например, некоторые ученые говорят и о Русских Ведах, сохраненных в Сибири. Поэтому неправомерно полагать, что Аюрведа — это национальная индийская или восточная медицинская система. Аюрведа — это медицина, принадлежащая всему человечеству. Хотя справедливо то, что именно в Индии Аюрведа сохранилась в наиболее чистом виде, и именно индийские врачи несут это знание всему остальному человечеству.

Из Аюрведы вышли все остальные медицинские школы Земли. Среди них Китайская и Тибетская медицина сегодня более других направлений ещё близки к Аюрведе. Однако, авторитетные специалисты утверждают, что изложение аюрведических знаний в китайской интерпретации слишком примитивно.

Читайте также:  4 мощных метода вхождения в глубокий транс

Определение равновесия организма

Итак, только в гармонии тела и души можно получить истинное здоровье. Если же ментальная и физическая составляющие организма находятся в дисбалансе, то человек чувствует себя плохо, ему требуется лечение. Учитывая, что традиционная медицина также считает, что большинство болезней порождают нервные расстройства, аюрведические знания, которые открыли тысячелетия назад, основаны на реальных проблемах в организме.

Древнее учение гласит, что каждый человек несет в себе энергию пяти стихий:

  • земли;
  • воздуха;
  • воды;
  • огня;
  • космоса.

Каждый из этих компонентов находится в определенном соотношении с другими, в результате достигается баланс в организме. Именно идеальное равновесие всех составляющих приводит организм в состояние пракрити, которое является эталоном здоровья.

Режим дня по Аюрведе

Аюрведа предполагает четкий режим дня, который называется диначарья.

Утро должно начинаться с 6 и до 8 часов, не позже. Обедать надо между 12 и 13 часами, ужинать между 18 и 19. Ложиться спать по Аюрведе следует не позже часов. Следуя такому режиму дня, тело человека наполняется энергией, повышается трудоспособность и настроение.

Если спать слишком долго, то пробуждение будет тяжелым, тусклым и совершенно не бодрым. Вялость будет оставаться с нами целый день.

Аюрведа рекомендует ежедневно наблюдать за солнцем, за его восходом. Это улучшает зрение. Таким же свойством обладает созерцание огня.

Нельзя сдерживать естественные физиологические проявления тела, к которым относятся зевота и чихание, кашель и газы. Массажи с маслами каждый день улучшают кровообращение.

Аюрведа не рекомендует спать на животе. Если от вашего тела исходит запах, то в нем присутствуют токсины.

Страх и лишние разговоры в течение дня рассеивают энергию, а беспокойство делает наше сердце слабым. Ухудшают самочувствие человека ненависть и гнев.

Итак, применение постулатов Аюрведы поможет внести в вашу жизнь гармонию, оптимизм и здоровье.

Правильное питание по аюрведе

Всем известно про то, что питание является основным влияющим на человеческий организм фактором. Аюрведа утверждает, что неправильное питание способно спровоцировать возникновение многих заболеваний. Согласно данной системе, еда имеет как положительные, так и отрицательные качества. Питание по аюрведе продукты включает самые полезные и при этом разнообразные. Женские продукты по аюрведе – молокопродукты, фрукты, зернобобовые, сладости.

Питание по аюрведе для женщин

Данная система предусматривает отдельные правила питания по аюрведе для женщин:

  1. Не есть на завтрак зернобобовые продукты. Лучше отдать предпочтение фруктам и молокопродуктам. Сладкое утром для женщины – отличный вариант.
  2. Молоко в чистом виде разрешается употреблять до шести часов вечера.
  3. Отказаться от тяжелой пищи и больших порций. После завтрака должно оставаться свободное место в желудке.
  4. Необходимо есть часто, но при этом небольшими порциями.
  5. В обед можно употреблять жирную пищу, бобовые и мучное.
  6. Ужинать разрешается не позже шести часов вечера.
Читайте также:  Инстинктивная неприязнь: в чем причины и как бороться?

Аюрведа питание для похудения

Сторонники данной системы питания утверждают, что, следуя некоторым рекомендациям реально избавиться от лишнего веса. Питание в аюрведе для желающих похудеть предлагает употреблять специальный аюрведический чай, который может приготовить каждый желающий. Помимо того, помогает обрести красивую фигуру жироистребительная приправа. Еще один эффективный способ избавиться от лишнего веса – 51% еды употреблять в обед.

Приготовление и применение:

  1. Все компоненты засыпать в термос и залить четырьмя стаканами кипятка.
  2. Чай пьют на протяжении дня небольшими глотками.

Диета капхи по аюрведе

Правильное питание по аюрведе

Диета Капхи помогает многим представителям этой доши почувствовать себя энергичными, легкими и счастливыми. Диета по аюрведе включает в себя такие правила:

  1. Каждый раз выбирать горячие блюда. Согревающие продукты аюрведа предлагает заменять холодными.
  2. До еды стимулировать аппетит при помощи блюд горького, либо вяжущего вкусов.
  3. Добавлять приправы с вяжущим вкусом.
  4. Завтрак является «запуском системы», а не процессом насыщения.
  5. Сырые овощи, салаты и фрукты – идеальный вариант для Капхи.
  6. Следует избегать глубокой прожарки пищи.

Таким может быть примерное меню для капхи:

  1. Завтрак: один фрукт на выбор или чашка чая.
  2. Обед: тушеные или жареные овощи, либо овощной суп с чечевицей, бобовые и бездрожжевой хлеб.
  3. Ужин: суп из бобовых с тушеной фасолью, либо гороховый суп с ржаным хлебом.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Аюрведа являет собой древнейшее учение Индии, которое возникло в ведической культуре около 6 тыс. лет назад. Дословно, Аюрведа подразумевает «знание жизни» и представляет собой отрасль медицины, которая рассматривает человека в целом, а не имеющиеся у него заболевания.

Врачи Аюрведы – вайдьи, прекрасно разбирались в строении человеческого организма и функционировании всех его систем. Ими были разработаны принципы сбалансированного питания с учетом конституции конкретного человека.

Питанию в данном учении отведена ключевая роль, так как тело человека обладает колоссальным потенциалом и энергией для самоизлечения. Согласно Аюрведе, внутреннее состояние человека, его здоровье и жизнь находятся в прямой зависимости от тех продуктов, которые он употребляет. Поэтому питание считается залогом здорового духа и тела.