Как научиться делать массаж в домашних условиях

ОбзорРасписание/стоимостьПрограммаФотографииFAQ

 

Лечебный массаж спины

Среди методов лечения различных патологий позвоночника огромное значение имеет мануальное воздействие, направленное на формирование мышечного каркаса и восстановление работоспособности мышечных волокон. Лечебный массаж спины в нашей клинике мануальной терапии выполняется только опытными высококвалифицированными специалистами, имеющими специальное медицинское образование и большой опыт практической работы. Прекрасное знание анатомии человеческого тела и механизмов взаимодействия различных органов, систем и тканей позволяет им гарантировать высокую степень эффективности всех предлагаемых манипуляций.

Массаж спины применяется при патологиях, связанным с поражением хрящевой ткани межпозвоночных дисков, искривлением осанки, ущемлением корешковых нервов. Также он показан в период реабилитации после бытовых и спортивных травм (ушибов, растяжений, микроразрывов).

Основные заболевания, при которых пациенты испытывают существенное облегчение после курса лечебного массажа спины, включают в себя:

  • остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника;
  • межпозвоночная грыжа, различные протрузии и пролапс;
  • избыточная подвижность позвонков (листероз);
  • спондилоартрит и спондилоартроз;
  • сколиозы, патологические кифозы и лордозы;
  • миозиты, межреберная невралгия.

Назначается процедура курсами по 10-15 сеансов. Каждая процедура занимает не менее 30-40 минут. Это связано с тем, что сеанс проходит по определенной методике. Сначала проводится разогрев и расслабление мышечных волокон. Затем оказывается воздействие на активные точки, которые могут запускать процесс естественного восстановления тканей. В конце сеанса специалист может активировать те группы мышц, которые способны обеспечить длительность полученного результата.

Польза массажа при грыже

Каждый вид межпозвоночной грыжи имеет серьезные осложнения, поэтому не стоит затягивать с лечением. Посмотрите, насколько просто можно избавится от грыжи за 10 сеансов

Массаж при грыже:

  • Улучшает приток крови к воспаленным мягким тканям. Плазма содержит кислород, питательные вещества, клетки иммунитета, которые ускоряют заживление поврежденных тканей.
  • Снимает воспаление. Процедура снимает отеки, образовавшиеся в ответ на защемление нерва.
  • Снижает уровень гормонов стресса. В ответ на боль повышается выброс адреналина, кортизола, других веществ, задача которых – помочь организму справиться с ситуацией. На физическом уровне сужаются кровеносные сосуды, которые могут вызвать спазмы. На психологическом – человек чувствует сильный дискомфорт.
  • Расслабляет. Массаж при грыже позвоночника размягчает напряженные мышцы, что помогает снизить боль, убрать спазмы.
  • Стимулирует синтез эндорфинов. Так называют гормоны удовольствия – биологически активные вещества, которые вырабатывает головной мозг в ответ на радостное событие (в данном случае, на массаж). Эндорфины вызывают чувство удовольствия, что притупляет боль, стимулирует заживление.
Читайте также:  Йога для детей с Ольгой Самсоновой.

Польза массажа при поясничной и пояснично-крестцовой грыже

Общая жесткость – частый симптом поясничной грыжи. Мышцы сковываются спазмом, из-за чего человек становится скованным. Массаж при грыже поясничного отдела нормализует тонус кровеносных сосудов, что приводит к улучшению кровоснабжения тканей, венозного оттока. Мышцы расслабляются, их покидает молочная кислота. Мускулы начинают лучше сокращаться, становятся пластичней, возвращая нижней части спины подвижность.

Если есть рубцы после операции, массаж, проведенный по правильной методике, способствует их рассасыванию.

Польза массажа при грудной грыже

Межпозвоночные суставы и диски подвижностью не отличаются, особенно в грудном отделе. Тем не менее, под воздействием массажа они становятся пластичней, гибче, крепче, что позволяет устранить болевой синдром в суставах и мышцах, предупредить появление последних стадий грыж. Кроме того, уменьшается давление на диски.

Подробнее об этом виде грыжи и других методах ее лечения читайте в этой статье.

Польза массажа при шейной грыже

Процедура делает шею гибче, снимает напряженность мышц, боль в предплечье, устраняет мигрень. Воздействие на 7-ого позвонок шейного отдела положительно влияет на сердце.

Подробно о симптомах и лечении грыжи шейного отдела читайте тут.

Индивидуальное обучение

Курсы массажа от 606 RUB. Ближайшая дата: удобная для вас Расписание: удобное для вас Место по согласованию: онлайн, в наших классах, на территории слушателя или преподавателя.

1 ак. час = 45 минут

от 606 RUB. Записаться По результатам бесплатно пробного урока преподаватель определит оптимальное количество занятий, необходимое для достижения вашей цели

Приглашаем Вас посетить популярные в Москве курсы массажа  от «Лидера»!

Массаж обладает потрясающими лечебными свойствами и релаксационным эффектом. Древние традиции азиатских стран открыли для нас десятки разновидностей и техник массажа, которые широко используются в современной медицине для лечения различных видов заболеваний.

Курсы массажа – это специально разработанная программа по обучению и подготовке специалистов в области профессионального массажа. Вас ждут мастер-классы опытного специалиста, современные технологии и внушительная материально-техническая база, обеспечивающая эффективное обучение!   Наши курсы массажа в Москве освободят Вас от необходимости подолгу ожидать своей очереди на массаж, а также помогут сэкономить ваши финансы, которые теперь не нужно тратить на специалистов!

После окончания курсов массажа в Москве Вы сами сможете следить за собственным здоровьем и самочувствием своих близких, а также сможете направить приобретенное мастерство в выгодное для Вас финансовое русло и начать зарабатывать на полученных навыках! Обучение на наших курсах направлено на подготовку высококлассных специалистов в сфере массажа, овладение глубокими теоретическими знаниями и практикой «полевого» массажа под руководством профессионала. Наш преподаватель поделится с Вами своими профессиональными секретами.

Читайте также:  Очищение от токсинов по Аюрведе: панчакарма в домашних условиях!

Курсы массажа, которые Вы пройдете в центре «Лидер», помогут Вам в дальнейшем выгодном трудоустройстве в сфере массажных услуг. Также курсы дадут Вам немало полезных знаний в различных областях медицины -к анатомии и психиатрии, мануальной терапии  и расскажут об их взаимодействии с различными массажными методиками.

Пройти курсы массажа в Москве могут все желающие и даже люди без медицинского образования! Курсы дадут Вам достаточную базу для самостоятельной работы в этой сфере, а обучение под чутким руководством преподавателей  и использование современных технологий сделают из Вас настоящего специалиста!

Курсы массажа являются краткосрочными – они отнимут у Вас минимум вашего личного времени, и Вы сможете легко обучиться с основной профессиональной деятельностью.

График посещения курсов разрабатывается специально для Вас.

Выдаваемые документы 

По окончании курсов выдается свидетельство установленного образца и сертификат на английском языке.

В образовательный центр “Лидер”  постоянно поступают заявки от работодателей,  желающих принять на работу  выпускников курсов, вместе с тем мы не можем гарантировать трудоустройство  выпускникам.

Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону:+7 (499) 638-51-09.

Также вы можете пройти курсы массажа  в Минске.

Мы предлагаем вам пройти курсы визажапарикмахерапричесок.

Записаться

Принципы проведения

Массажисты не всегда работают только в кабинетах, в некоторых случаях допустимо проведение процедуры в домашних условиях. Это удобно пациентам, которые не могут без посторонней помощи добраться до специализированного заведения. Важно обеспечить хорошие условия для работы мастера, а именно подготовить ровную жесткую поверхность, позволяющую расположить голову прямо. В зависимости от практикуемого массажа, зависят правила и техника.

Но принципы всегда примерно одинаковые:

  • Нельзя работать на мягкой кровати или диване с выступами. Если нет жесткого ортопедического матраса, отличной альтернативой может быть пол, на который стелиться одеяло.
  • Начинаются все движения сверху, постепенно двигаясь вниз, от центра к периферии. Это необходимо для нормализации кровообращения и лимфотока.
  • Пациенту важно полностью расслабиться в процессе, показать, для этого необходимо наладить со специалистом доверительные отношения. Если есть конфликт, мастера лучше сменить.
  • Лечебную процедуру проводят с использованием специальных массажных масел, которые, кроме разогревающего эффекта, улучшают состояние нервной системы, повышают настроение.
  • Для качественного результата необходимо пройти полный курс, который составляет от 7 до 10 сеансов.
  • Помещение, где проводится сеанс, должно быть теплым, но обязательно хорошо проветренным.
  • Одна процедура не должна длиться больше 30 минут, так как спина и шея считаются проблемными местами в теле человека.
  • Воздействие осуществляется только на мышцы, при этом лимфоузлы избегаются, их разрабатывать категорически запрещено.
Принципы проведения

Лечебный массаж существенно отличается от расслабляющего, поэтому стоит заранее (перед записью) предупредить специалиста, что именно нужно, уточнить, имеется ли у него достаточно квалификации для его осуществления.

Читайте также:  Релаксация для нервной системы

Воздействие должно производится от центра к периферии

Как делать массаж другому человеку

Если вы не являетесь профессиональным массажистом, вам необходимо знать несколько правил, которые сделают массаж различных отделов комфортным и безопасным:

  1. Возьмите ступню обеими руками и как бы протягивайте её между ладоней от пятки к пальцам. Аккуратно покрутите пятку в разные стороны, помассируйте большими пальцами разные точки на подошве.
  2. Проработайте зону голеней, бёдер и ягодиц. Можно использовать те же самые приёмы, что и для спины, но аккуратнее и двигаясь по направлению массажных линий.
  3. Шейно-воротниковая зона – самое популярное проблемное место у большинства людей. К ней относится область 1-6 позвонков груди. Двигаться нужно от центра в стороны и снизу вверх. Используйте техники поглаживания, пощипывания, вибрации и растирания. При защемлении позвонков и остеохондрозе массаж спины и шеи незаменим. С помощью массажа можно избавиться от солевых отложений, укрепить мышцы и запустить обменные процессы. Но помните, что массаж в данном случае должен носить систематический характер, т.к. от одной процедуры человек не просто не почувствует улучшений, ему может стать ещё хуже.
  4. Руки массируйте поглаживающими и щипцеобразными движениями. Начинают обычно с кончиков пальцев и доходят по средней трети предплечья.
  5. Массаж головы проводится с помощью поглаживания от лба к затылку, постукиваний пальцами по коже, круговых движений кожи, как бы немного передвигая её по черепу.

Если вы не оказываете профессиональную услугу, а просто хотите делать массаж своим домочадцам, можете по фотографиям или видео в интернете обучиться нескольким эффективным приёмам.

Детский массаж

С самого рождения ребёнка врачи назначают ему курсы массажа. Это делается для общего укрепления и оздоровления организма, развития мышц. Помимо этого процедура массажа:

  • оказывает успокаивающее действие на ребёнка;
  • улучшает кровоток;
  • устраняет колики;
  • стабилизирует работу нервной системы;
  • хорошо сказывается на развитии опорно-двигательного аппарата.

Техники детского массажа такие же, как и у взрослых, но более лёгкие и щадящие.