Как усилить намерение с помощью йоги, чтобы желания начали исполняться

Лишь тот знает Йогу, кто постиг Кундалини. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Виды энергетических практик и для чего они нужны

Сегодня очень много различных видов энергетических практик, открывающих чакры, но основные из них такие:

  • Дыхательные.
  • Цигун.
  • Практика медитаций.
  • Рейки.
  • Аутогенная тренировка.
  • Места силы.
  • Получение энергетических волн от природы.
  • Духовные.
  • Экстрасенсорные практики.
  • Практика любви.
  • Женские энергетические практики.

Энергетическая чистка подразумевает борьбу с энергетическим вампиризмом. Люди, которых называют вампирами, высасывают энергию у других на расстоянии и за счет этого они себя хорошо чувствуют, некоторые делают это абсолютно не осознанно, но таких очень мало, в большей части случаев это происходит сознательно.

Хорошо действует практика любви, если вас мучает чувство обиды, нужно окутать энергией любви того, кто обидел, и низкая энергия сама уйдет, жить сразу станет легче. Энергетические практики необходимы людям, родившимся со слабой энергетикой, а также тем, кто часто болеет или по непонятным причинам чувствует себя плохо, у них постоянное ощущение слабости или просто преследуют неудачи. У таких людей часто закрыт канал связи с космосом, его требуется активировать.

Открытие чакр через статическую медитацию

Статическая медитация является обязательным этапом на пути к достижению высшей цели йоги. Она заключается в выполнении упражнений, вызывающих психическое состояние, во время которого практикующий йог может полностью сконцентрироваться на определенном потоке мыслей, а также избавиться от всех размышлений, затрудняющих процесс самоуглубления.

Стоит отметить, что слияние «Я» с Абсолютом является конечной целью во всех видах высшей йоги, только достигается она разными способами: в Раджа-йоге – через комплекс упражнений, в Карма-йоге – через деятельность, в Жнани-йоге – через знания, а в Бхакти-йоге – через любовь к Абсолюту. Наиболее распространенными методами достижения высшей цели являются физические техники Раджа-йоги.

Читайте также:  Виньяса йога на все тело 25 мин | День 1 | chilelavida

Их суть заключается в постепенном освоении всех ступеней йоги: сначала первых четырех (Ямы, Ниямы, Асаны, Пранаямы), затем – пятой (Пратьяхары) и шестой (Дхараны), и только после этого занимающийся может приступать к постижению седьмой ступени йоги – медитации (Дхияне). Объектами последней могут быть чакры, образы божества и даже предметы. Последние три ступени йоги, которые заключаются в отключении разума от чувственного восприятия, сосредоточении и медитации, являются элементами единого и постепенно углубляющегося процесса.

Интересно, что для опытных йогов данные элементы не имеют четких границ. А вот у начинающих практиков Раджа-йоги сначала наступает Пратьяхара, затем Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом постижения которой может стать Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» соединяется с Абсолютом).

Согласно учениям йогов, в нижней чакре – Муладхарачакре (которая располагается в районе копчика) – в сжатом виде концентрируется энергия Кундалини-Шакти (ее еще представляют в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота). По мере постижения ступеней йоги Кундалини-Шакти постепенно поднимается от одной чакры к другой и раскрывает их. Когда энергия Кундалини достигает высочайшей чакры – Сахасрары и открывает ее, наступает состояние Самадхи.

Асаны, позволяющие высвободить мышечные зажимы

Посмотрите, где ваше тело напряжено больше всего. Очень часто это ноги (задняя часть), спина и грудь.

Паршвоттанасана

Одна из самых лучших асан для растяжения задней поверхности ног. Практикуя ее, вы постепенно сможете наклоняться все глубже, а значит эмоции, подавленные в мышцах ног, будут высвобождаться.

Асаны, позволяющие высвободить мышечные зажимы

Асана укрепляет и вытягивает мышцы ног, придает подвижность позвоночнику и тазу. Улучшается осанка.

Собака мордой вниз

Великолепная асана для растяжения мышц ног и спины. Относится к асанам для отдыха.

Эффективно снимает напряжение с ног, размягчает ахилловы сухожилия и икроножные мышцы. Очень эффективно практиковать ее после бега или если весь день провели на ногах.

Читайте также:  «Русские сезоны» в теннисе. Сборная России выиграла командный ATP Сup!

Обновляет клетки головного мозга.

Асаны, позволяющие высвободить мышечные зажимы

Вирабхадрасана 2

Поможет растянуть ноги и грудь.

Восстанавливает подвижность суставов, уменьшает жировые отложения на талии и животе, укрепляются мышцы всего тела, тренируется выносливость.

Раскрывается грудная клетка и увеличивается объем легких.

Этих базовых асан вам хватит, чтобы начать расслаблять свое тело.

Асаны, позволяющие высвободить мышечные зажимы

Если же вы хотите полностью проработать все свое тело, я приглашаю вас на занятия йогой онлайн. Занимаемся через интернет. Никуда ехать вам не нужно. После занятий остаются записи, по которым вы сможете повторить пройденный урок.

Первое занятие бесплатно. Записывайтесь на йогу онлайн тут.

Техника «Солнечное дыхание»

Как говорилось выше, дыхание само по себе это мощная энергетическая практика. Мы предлагаем вам самую простую, но при этом очень эффективную дыхательную методику. По верованиям йогов, правая сторона тела связана с Солнцем (символом мужественности и активности), а левая – с Луной (символ женственности и пассивности). Когда мы дышим через правую ноздрю, закрывая левую мы, наполняемся энергией. А когда закрываем правую, дыша через левую, наоборот, расслабляемся.

В начале этой техники нам необходимо войти в умиротворенное состояние и очистить себя. Закройте пальцем правую ноздрю, вдохните через левую, задержите дыхание, теперь закройте левую и сделайте выдох через правую. Проделайте 10 медленных вдохов и выдохов. Представляйте, как через правую ноздрю при выдохе из вашего организма выходит темная, негативная, энергия. Вы выдыхаете ее. А вдыхаете кристально чистую энергию синего цвета через левую ноздрю.

После очищения приступаем к набору активной энергии. Закрываем левую ноздрю, вдыхаем через правую. Задержали дыхание, теперь закрыли правую и выдохнули через левую. Энергия, которую вы вдыхаете, красного цвета. Прочувствуйте, как вы наполняетесь энергией Солнца.

Мы рассмотрели три простых и действенных техники набора энергии. Третью можно проделывать ежедневно, желательно, с утра. Две другие – раз или два в неделю.

Читайте также:  Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих

Татьяна Кулинич для

© Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт

Дух Святой и Кундалини

Свами Муктананда, как и Гопи Кришна полагают, что Кундалини в учении Йоги и Дух Святой в христианстве это одно и тоже. Известны случаи из Библии, когда в результате сошествия Духа Святого, апостолы говорили на языке народа, которому они проповедовали. Йогананда описал аналогичный случай на корабле, во время его первого путешествия в Америку. Нужно было прочитать лекцию о Йоге пассажирам корабля. Йогананда не владел английским в такой степени, чтобы читать лекции. Он молчал перед собравшейся аудиторией больше получаса. Слушатели уже начали живо обсуждать столь пикантную ситуацию. И вдруг Йогананда свободно заговорил по-английски. Он сам тогда отнес это к помощи своих учителей. А Гопи Кришна в результате проявления Кундалини стал писать стихи на всех языках мира.

Как бы ни проявляла себя Высшая Сила, все нужно принимать с радостью, без желания и привязанности, со спокойным умом. Нужно быть готовым к проявлению Кундалини, но не ждать ее.

Вот с какими возвышенными молитвенными словами обращался к Кундалини Свами Муктананда:

«О великая цель Йоги! О прекраснейшая и лучезарная! О возлюбленная Бога Шивы и единая с ним! Я преклоняюсь перед тобой в полном смирении и прячусь в тебе. Освети меня сиянием славы твоей, чтобы я смог познать самого себя, слившись с тобой! Ты можешь все! Через твое благословение человек становится преосвященным и может реализовать свою божественную сущность!»

Гопи Кришна в своей книге написал о том, что «Знаменитая Мантра Гайатри, которую обязательно должен произносить каждый брамин после утреннего омовения, является не чем иным, как обращением к Кундалини с просьбой даровать выход за пределы обыденного».