Йога каждый день

Йога имеет различные разновидности, направленные на развитие как физических, так и духовных качеств. Интересное направление – Крийя йога. Это особая система упражнений, основная задача которых – пробудить в человеке духовную энергию. Крийя йога включает в себя медитацию и дыхательные упражнения. Ранее эти знания были доступны только избранным, сегодня же они стали открытыми для широкой аудитории.