Зависимость от чужого мнения или жить как все

Казалось бы, какая нам разница, кто что подумает о том, насколько мы красивы, во что одеты, что сказали или сделали? Знаменитая Коко Шанель когда-то сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Такого же мнения придерживается и наша современница американская актриса Камерон Диас, заявившая, что ее не волнует чужое мнение, и свою жизнь она проживет так, как хочется ей, а не кому-то другому.

Почему возникает желание измениться

Основная причина, которая побуждает нас поменять что-то в себе – это неудовлетворенность текущим положением дел. Маленькая зарплата, постоянные ссоры с любимым человеком, несправедливый начальник и т. д. Список может быть очень длинным. При этом вы никогда не сможете заставить измениться другого человека. Но даже себя изменить не всем под силу. Особенно когда человек смирился со сложившейся в его жизни ситуацией.

Очень мощным мотиватором в плане личностных изменений выступает страх. Представим себе человека, который располнел до такой степени, что у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Доктора открыто говорят, что его жизнь под угрозой, если он не изменит образ жизни. И ему становится страшно. Человек боится рано умереть, ведь у него еще нет детей либо дети совсем маленькие, а так хочется увидеть, как они растут и взрослеют!

Почему возникает желание измениться

А ведь в данном случае фраза “изменить себя” означает поступать не так, как обычно. Например, чтобы похудеть, человеку надо отказаться от сладостей, есть здоровую и полезную пищу, заняться спортом. Да, на словах это кажется просто. А для человека, который к этому не привык, поменять свои привычки будет тяжело. К тому же работа над собой – это дело не только трудное, но и довольно долгое. И чтобы конечный результат вас не разочаровал, надо четко понимать цель ваших изменений.

Десять бесценных советов, способные изменить жизнь, и вдохновленные цитатами легендарного учителя йоги Гуруджи БКС Айенгара

Перевод статьи 10 Life Lessons I Learned from BKS Iyengar

Читайте также:  Что такое миофасциальный синдром и как справиться с болью

1. Дыши так, словно ты – священное создание

“Вдох – это посланная тебе сила от Бога. Выдох – это то, что ты в свою очередь отдаешь миру своим служением”.

2. Ищи внутри

“Ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни”.

3. Соединись с более великим, чем ты сам

“Самое великое приключение в жизни человека – это его путешествие обратно к Создателю. Для достижения цели нужно развиваться и координировать функции своего тела, чувства, мысли, рассудок и самосознание”.

4. Здоровье – это врата к духовному благополучию

“Здоровье – это состояние абсолютной гармонии между телом, мыслями и душой. Освобождаясь от болезней тела и отвлечений ума, мы открываем двери души”.

5. Стремись к истине

“Если выбрать благородный путь и следовать по нему, можно достигнуть высочайшего результата. Будь вдохновленным, но не допускай гордыню. Не целься низко: промахнешься. Целься высоко: так ты будешь на пороге благословения”.

6. Принимай перемены

“Перемены – это не то, чего нужно бояться. Это – скорее то, что надо приветствовать. Ведь без перемен ничто в мире никогда бы не выросло и не расцвело, и никто в мире не продвинулся бы вперед, и не стал бы тем человеком, которым ему предназначено быть”.

7. Будь готов развиваться

“Йога – древняя, но совершенная наука – посвящена изучению развития человека. Это развитие включает все аспекты бытия: от здоровья тела до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием, и сознания – с душой.

8. Исследуй себя

“Вся суть философских и научных изысканий в йоге всегда заключалась в том, чтобы исследовать природу бытия, с тем, чтобы отвечать на любые жизненные потрясения без лишних волнений и травм”.

9. Будь терпелив в своей практике

“Мне потребовались десятилетия, чтобы оценить всю глубину и инстинную ценность йоги”.

10. Найди свой путь

“Озаренное освобождение, независимость, истинное и неподдельное благословение ждет тебя, но чтобы обнаружить его, нужно решиться на путешествие внутрь себя”.

Читайте также:  Лотос из бумаги: мастер-класс по оригами с фото и видео

Йога безопасна

Те, кто утверждают, что йога абсолютно безопасна для здоровья, несколько ошибаются. Многие асаны неподготовленному человеку, гибкость которого оставляет желать лучшего, вообще лучше не делать. В медицинской практике имеется масса случаев, когда ученики повреждали ахилловы сухожилия и травмировали тазобедренные суставы. Существует даже такое врачебное понятие как «йоговский отказ ног». Причиной данного симптома доктора называют нахождение человека в сидячем положении на коленях в течение долгого времени. Подобные тренировки способствуют ухудшению кровоснабжения седалищного нерва, что может привести даже к инвалидности.

Однако некоторые профессиональные инструкторы йоги объясняют подобные факты полной некомпетентностью тренеров, которые не чередуют данные позы с так называемыми асанами компенсации, благодаря которым тело расслабляется и приходит в нормальное состояние.

Почему важно иметь свое мнение?

И это иллюзия, что такая жизнь правильная и является хорошей для нас. Если все так делают, это совсем не значит, что это верно.

Плохое все равно будет плохим, даже не смотря на то, что это делают все вокруг.

Вероятность ложного выбора всегда намного выше, если вы приняли сторону большинства, ведь каждый из этого большинства сделал также. Просто так, как все. Поэтому такую точку зрения нужно в первую очередь подвергнуть самокритике и тщательно все взвесить и обдумать.

Иллюзия тем и опасна, что теряется истинная правда и ложь. И то, что вы думаете, есть хорошо, может оказаться совсем не тем, чем вы себе представляете. И завтра вы уже будете делать совсем нехорошие дела, но будете думать, что совершаете святые и благие поступки. И не найдется того, кто скажет вам правду. Потому что все, так же, как и вы просто смотрят по сторонам.

Жизнь для других, постоянные мысли о том, что у них в головах, постоянное стремление угодить отдаляет вас очень далеко от себя.

Каждый человек послан Богом сюда не просто так. У каждого есть свой смысл и предназначение. Но вы никогда его не узнаете, если будете жить как все с оглядкой по сторонам и на каждый неровный взгляд в ваш адрес. Толпа вас убедит в том, что никакого предназначения у вас нет, а вы просто такой же как все.

Читайте также:  Пранаяма для начинающих: основные термины и польза пранаямы

Никогда не говорите «все так делают»!

Весь свой потенциал вы растрачиваете не на себя, а на то, чтобы понравиться людям, окружающим вас.

Зависимость от чужого мнения, подражание другим, оглядка на их мнение и оценку, очень страшно. Люди готовы совершать самые ужасные вещи и жить бесполезной и пустой жизнью просто потому, что так делают все. И так и умереть, даже не осознав этого факта.

Почему важно иметь свое мнение?

Но даже осознание не всегда помогает. Мы можем понимать, что делать то или это плохо, но все равно будем делать, боясь осуждения и насмешек.

Ведь общество очень коварно и беспощадно. Оно засасывает нас в зыбучие пески. И чем больше мы хотим из них выбраться, тем сильнее застреваем там. Ведь каждого такого «умника», не согласного, а живущего своей головой, люди быстро ставят на место с помощью осуждений, сплетен, критики.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРСКто сказал, что рабство отменили.

В организациях и предприятиях могут созвать собрание и открыто критиковать человека, выставляя его на суд всего коллектива, просто потому что он нарушил установленные правила. Это страшно. Это ломает людей, и они подчиняются. А вы говорите рабство отменили. Просто те, кто у власти, кто руководит, стали умнее и хитрее.

И рабство сейчас процветает. Но оно неявное. Мы подчиняемся и делаем так, как все, но думаем, что так и надо, что якобы это мы сами так решили. Нет, ничего вы не решали, хватит уже себе льстить.

Кукол дергают за нитки, На лице у них улыбки, И играет клоун на трубе. И в процессе представленья Создается впечатленье, Что куклы пляшут сами по себе.

Ах, до чего ж порой обидно, Что хозяина не видно: Вверх и в темноту уходит нить. А куклы так ему послушны, И мы верим простодушно В то, что кукла может говорить.

Андрей Макаревич